Prečo ma extrakt divokého jujube robí ospalosťou?

Jan 21, 2025

Zanechajte správu

S zrýchlením tempa moderného života a zmenami v sociálnom prostredí ľudia z celého sveta čelia stále vážnejším problémom stresu, úzkosti a nespavosti. Intenzívny pracovný tlak, vplyv sociálnych médií a zrýchľujúce tempo života spôsobili, že je to fyzické a duševné vyčerpanie a úzkosť čoraz častejšie.

Najmä v kontexte globálnej zdravotnej krízy a zvýšenej neistoty sa mnohí ľudia snažia efektívne zvládnuť, čo vedie k zvyšovaniu problémov s kvalitou spánku a duševným zdravím. V reakcii na tento fenomén sa čoraz viac ľudí obracia na prírodné prostriedky, ako napríkladExtrakt z divého jujube, hľadať riešenia na zmiernenie stresu a zlepšenie spánku. Táto správa odhalí, ako nám tento výpis môže pomôcť relaxovať a zlepšiť spánok.

news-700-675

Čo je extrakt z divokého jujube?

Extrakt z divého jujubeje prírodný doplnok odvodený z ovocia divokého stromu jujube (Ziziphus spinosa), druh stromu jujube pochádzajúci z východnej Ázie. Divoký jujube, známy tiež ako čínsky jujube alebo spinálny jujube, sa používa po stáročia v tradičnej medicíne, najmä v čínskych bylinných praktikách, na rôzne zdravotné výhody.

Ako vyvoláva extrakt z divokého jujube ospalosť ovplyvňovaním nervového systému?

Extrakt z divého jujubePôsobí na nervový systém prostredníctvom viacerých mechanizmov, najmä zvýšením aktivity GABA, reguláciou neuroendokrinného systému, ovplyvňujúcim rovnováhu neurotransmiterov, relaxáciou sympatického nervového systému a iným spôsobom, ako pomôcť zmierniť úzkosť a znížiť stres, čím sa podporuje spánok a vytvára spánok. Tieto fyziologické účinky spolupracujú na tom, aby divoký extrakt z jujube stal účinným prírodným upokojujúcim a upokojujúcim doplnkom.

Zvýšiť hladiny GABA

GABA (kyselina gama-aminobutyrová) je jedným z hlavných inhibičných neurotransmiterov v mozgu a jeho úlohou je inhibovať nervovú aktivitu, aby pomohla relaxovať a znížiť úzkosť. Štúdie ukázali, že niektoré chemické zložky v extrakte z jujube japonica môžu podporovať syntézu GABA alebo zvýšiť aktivitu GABA.
Zvýšenie GABA je schopné znížiť excitabilitu neurónov, čo spôsobuje, že mozog sa uvoľní, čo pomáha znížiť stres a viedlo telo do spánku. Preto je sedačný účinok extraktu z divokého jujube často sprevádzaný výskytom ospalosti.

Regulovať neuroendokrinný systém

Divoký jujube extrakt,Prostredníctvom svojich adaptogénnych vlastností pomáha regulovať hladiny hormónov v tele, najmä kortizol, ktorý je spojený so stresovou reakciou. Kortizol je stresový hormón produkovaný nadobličkami a príliš veľa kortizolu môže viesť k úzkosti a poruchám spánku. Extrakt z divokého jujube môže účinne znížiť hladinu kortizolu, znížiť stresovú reakciu tela, pomôcť ľuďom zostať v pokoji, čím nepriamo podporuje spánok.
Tým, že divoký výťažok divokého jujube uľahčuje stresovú reakciu v tele, vkladá mozog a telo do stavu relaxácie a pomáha prirodzene vytvárať pocity ospalosti.

news-715-718

Neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú centrálny nervový systém

Okrem zvyšujúcich sa hladín GABA môžu niektoré zložky extraktu z divokého jujube (ako sú saponíny a flavóny) interagovať aj s inými neurotransmiterami, ako je serotonín a dopamín. Tieto neurotransmitery hrajú dôležitú úlohu pri regulácii nálady, úzkosti a kvality spánku.
Serotonín je obzvlášť dôležitý, nielen ako dôležitá látka v regulácii nálady, ale aj ako kľúčový neurotransmiter v spánkovom cykle. Úroveň serotonínu v mozgu úzko súvisí s náladou a spánkom ľudí a extrakt z divokého jujube pomáha zlepšovať kvalitu spánku a podporovať ospalosť reguláciou hladín týchto vysielačov.

Uvoľnite sympatický nervový systém

Sympatický nervový systém je zodpovedný za reguláciu reakcie tela „boj alebo letu“ a v čase stresu sa stáva veľmi aktívnym. Parasympatický nervový systém je zodpovedný za funkciu „odpočinku a trávenia“, ktorá podporuje relaxáciu, znižuje úzkosť a podporuje spánok.
Zvýšením aktivity parasympatického nervu a inhibíciou prehnania sympatického nervového systému, divoký extrakt jujube pomáha telu vstúpiť do uvoľneného stavu, znižuje srdcový rytmus a krvný tlak a tým vytvára pocit ospalosti.

Vylepšite svoj spánok

Extrakt z divokého jujube môže pomôcť nielen rýchlo zaspať, ale tiež zlepšiť hlboký spánok. Hlboký spánok je kľúčovým štádiom restoratívneho spánku, ktorý je nevyhnutný pre opravu tela a mozgu. Reguláciou rovnováhy nervového systému pomáha divoký extrakt Jujube zlepšovať hĺbku a kvalitu spánku, čo zase vytvára dlhší zmysel pre ospalosť.

Ďalšie účinky extraktu z divokého jujube

Zvýšiť imunitnú funkciu

Extrakt z divokého jujube je bohatý na antioxidačné zložky, ako sú flavonoidy a polysacharidy, ktoré môžu účinne odstrániť voľné radikály v tele a spomaliť starnutie buniek a oxidačný stres. Tieto zložky pomáhajú zvyšovať imunitnú kapacitu tela zlepšením aktivity imunitných buniek, ako sú makrofágy a T bunky, čím lepšie odolávajú chorobám a vonkajším patogénom.

Zlepšiť tráviace zdravie

Extrakt z divokého jujube môže podporovať gastrointestinálnu pohyblivosť a pomôcť zmierniť problémy s trávením a zápchou. Zlepšuje funkciu tráviaceho systému uľahčovaním hladkého prechodu potravín a odpadu cez gastrointestinálny trakt. Zároveň má extrakt z divokého jujube účinok na ochranu gastrointestinálnej sliznice a môže zmierniť gastrointestinálne nepohodlie, ako je nadmerná kyselina žalúdočná kyselina alebo žalúdočný vred.

Protizápalové a antibakteriálne účinky

Extrakt z divokého jujube má významný protizápalový účinok, ktorý môže znížiť bolesť a nepohodlie spôsobené zápalom, najmä vhodné na adjuvantnú liečbu chronických zápalových chorôb, ako je artritída. Zároveň má tiež určitý antibakteriálny účinok, má inhibičný účinok na niektoré bežné baktérie a vírusy a pomáha predchádzať alebo pomáhať pri liečbe infekčných chorôb.

Regulovať hladinu cukru v krvi

Predpokladá sa, že extrakt z divokého jujube pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšuje citlivosť na inzulín, čo je obzvlášť prospešné pre ľudí s cukrovkou. Štúdie zistili, že extrakt z divokého jujube môže pomôcť znížiť kolísanie cukru v krvi a zmierniť príznaky cukrovky reguláciou mechanizmu metabolizmu glukózy. Okrem toho, jeho účinok znižovania krvného cukru z neho robí priaznivý prírodný doplnok pri prípustnej liečbe cukrovky.

Podporovať kardiovaskulárne zdravie

Extrakt z divokého jujube pomáha zlepšovať krvný obeh a podporuje kardiovaskulárne zdravie zvýšením elasticity krvných ciev a znížením krvného tlaku. Jeho účinky znižujúce lipidy pomáhajú nižšie hladiny cholesterolu, čím znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb, ako je ateroskleróza a srdcové choroby. Podporovaním zdravia srdcových a krvných ciev je extrakt z divokého jujube nevyhnutný pre dlhodobé zdravie kardiovaskulárneho systému.

Účinok proti starnutiu

Vďaka svojmu silnému obsahu antioxidantov je extrakt z divokého jujube schopný znížiť poškodenie buniek voľného radikálu a oneskoriť proces starnutia. Antioxidačné efekty nielen pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením starnutia, ale tiež zlepšujú pružnosť a jas pokožky. Okrem toho protizápalové vlastnosti tiež pomáhajú znižovať nepohodlie pokožky spôsobené starnutím a udržiavaním zdravého a mladistvého stavu pokožky.

Zlepšiť kognitívnu funkciu

Extrakt z divokého jujube má neuroprotektívne účinky, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie mozgu a zlepšovať pamäť a učenie sa. Chráni nervové bunky prostredníctvom antioxidačných a protizápalových mechanizmov, znižuje poškodenie mozgu a má potenciálne prínosy pri prevencii kognitívneho poklesu súvisiaceho s vekom, ako je napríklad Alzheimerova choroba. Vďaka tomu je extrakt divokého jujube sľubným doplnkom kognitívneho zdravia.

O Ruiwo

Získajte viac informácií o produktoch, kontaktujte nás:

Adresa: Izba 703, budova Ketai, č. 808, Cuihua South Road, Xi'an, Shanxi, Čína